Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
|
104 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 41 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 64,02g | Prot: 83,03g | Carb: 197,79g.
Colazione: Baileys Ликёр, Мороженое, Кукуруза Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Вода. Pranzo: Вода, Кетчуп, Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Cena: Вода, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2.5%, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Зефир. Di più...
|
|
3300 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Leggere - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 11 ore e 25 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|