Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1286 kcal
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Gras: 26,12g | Prot: 89,03g | Carb: 170,90g.
Colazione: Orofino Proteina de Soya, Plátano. Pranzo: Mote, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Naranjas, Garbanzos con Arroz, Lider Reineta. Cena: Nestlé Manjar, Marraqueta, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Dole Lechuga Escarola, Jumbo Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Nestlé Chocolate Trencito. Di più...
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1837 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora e 20 minuti, Spinning - 2 ore, Salto con la Corda - 10 minuti, Apple Health - 19 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mari.rojasri
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