Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
980 kcal
|
Gras: 35,57g | Prot: 80,83g | Carb: 93,49g.
Colazione: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Pranzo: Denny's Senior Grilled Chicken Breast, Denny's Fat Free Italian Dressing, Denny's Garden Salad (No Dressing), Coffee. Cena: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Onions, Kroger Pure Olive Oil, Simple Truth Organic Jalapeño Hot Sauce, Egg, Kroger Mozzarella Cheese Slices, Bell Peppers, Kroger Black Beans. Snacks/Altro: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Wish-Bone Light Italian Dressing, Fresh Express Cole Slaw, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Di più...
|
|
2465 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 9 ore e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Shopping - 10 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 6 minuti, Yoga - 20 minuti, Stretching (yoga) - 3 minuti, Guidare - 20 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavare i Vestiti - 13 minuti, Salire le Scale - 3 minuti, Stare seduti - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MrsMagyk
|