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키토제닉 87일차
계속 피가 조금씩 보이는 중
어제 저녁 7시 케톤수치 0.7
수치는 괜찮은데 영 감량상태가 좋지 않은 걸 보니
호르몬영향이 커보인다 ㅠ 그냥 차라리 빨리 시작했으면..
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72 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 72,69g | Prot: 51,88g | Carb: 64,87g.
Pranzo: 우유, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 물회. Cena: 오뚜기 하프 마요네즈, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 양파, 돼지고기 등심, 올리브기름, 참치, 달걀, 양배추, 기꼬만 쯔유, 숙주나물. Snacks/Altro: 롯데 라이트엔젤 초코, 헬로깔라 깔라만시 (40ml). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dang222
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