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體脂45.5
（小紅撤退）
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 30,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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919 kcal
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Gras: 31,89g | Prot: 93,36g | Carb: 73,11g.
Colazione: 香菇, 全聯 牛番茄, 酪梨, 萵苣, 總統牌 起司片, 煎蛋, 全麥土司. Cena: 清蒸或水煮蝦, 金針菇, 香菇, 雞胸肉, 高麗菜, 煮熟的紅蘿蔔. Di più...
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2827 kcal
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Esercizio:
深蹲 - 30 minuti, 快走（5公里） - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuzaamada
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