Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2018
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1412 kcal
|
Gras: 56,26g | Prot: 71,56g | Carb: 165,29g.
Colazione: Чай с Молоком, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Геркулесовая Каша на Молоке. Pranzo: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Борщ с Говядиной. Cena: Творожное Печенье, Простоквашино Кефир 1%, Куриное Филе с Сыром, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Altro: Овсяноблин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Di più...
|
|
2277 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Наталюшечка
|