Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2018
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100,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2822 kcal
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Gras: 106,84g | Prot: 210,12g | Carb: 257,02g.
Colazione: Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Protein Dynamix Diet Protein . Pranzo: Protein Dynamix Diet Protein , Aldi Brown Bread, Coleslaw , Appleby's Cooked Ham. Cena: Chicken Stir Fry. Snacks/Altro: Corn Flakes , Crisps, Crips Quavers. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mark@george
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