Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2018
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 35,59g | Prot: 240,55g | Carb: 78,59g.
Colazione: PowerBar L-Carnitin Liquid, Myprotein CLA, Myprotein Impact Diet Whey, Scitec Nutrition BCAA Xpress. Pranzo: Milbona Sour Cream, Neuseeland Lammlachs Mariniert, Freshona Broccoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Viva Vital Quark Laktosefrei. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein BCAA, Dextro Energy Magnesium. Di più...
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924 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 45 minuti, Samsung Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magic-Mike
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