Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2018
|
104 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 41 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 65,61g | Prot: 93,43g | Carb: 184,42g.
Colazione: Вода, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Pranzo: Вода, Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Макароны Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный). Cena: Вода, Сливочное Масло, Ашан Палтус Холодного Копчения, Сокол Зефир Ванильный, Арбуз, Рис Вареный, Ашан Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Altro: Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой, Белый Город Молоко 2.5%. Di più...
|
|
3988 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Sauna - 1 ora e 30 minuti, Nuoto (lento) - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Leggere - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Shopping - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|