Diario di vitakravts, 08 ago 18

Ближайшие 2 дня буду питаться вообще не ПП . Сегодня еду в Минск( а там КФС , Мак и тд.) Но и активность не маленькая ( много ходить и аквапарк) уже съела 500 ккал ( мороженое и завтра) тк придерживаюсь ПП , то планирую съесть 2000 ккал сегодня ( это вполне нормальная, по сравнению с теми 2500-3000 ккал, которые я ела раньше [в основном сладкое]) Привес , думаю , будет +- 1 кг, но это я смогу пережить , ещё пол месяца впереди, плюс буду стараться есть менее калорийно во время школы , в надежде поехать зимой в санат ( но там 100% будут большие привесы , тк Европа и все эти сладости , + там ооооооочень вкусно кормят[ если поеду , то буду сюда скидывать ] )
Возможно эти два дня дневник вести не буду

49,5 kg Perso fino ad ora: 9,6 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

2381 kcal

Gras: 72,05g | Prot: 64,47g | Carb: 385,78g.   Colazione: Сырники пп, Персики. Pranzo: Сок Мультифрукт, Лаваш. Cena: Кекс, Стары Менск Масло Сливочное , Гречка Отварная. Snacks/Altro: Сок Мультифрукт, Сахар, Сок Мультифрукт, Nestlé Шоколад Молочный, Зерновые Мюсли, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Черникой, Шоколадное Мороженое. Di più...