Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2018
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 33,38g | Prot: 105,20g | Carb: 198,09g.
Colazione: Плюшка Московская, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Сырники с Рисовой Мукой. Cena: Мёд, Жареная Рыба (в Панировке), Яблоко Зеленое. Snacks/Altro: Болгарский Перец, Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Di più...
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2277 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mozhzherima
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