Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2018
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85 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1761 kcal
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Gras: 58,37g | Prot: 82,10g | Carb: 135,38g.
Pranzo: Mangas, Salada Verde Mista, Couve Refogada, Beterrabas, Aipim Frito, Laranjas, Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. Cena: Vinho Rosé, Abobrinha Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado, Cebolas, Tomates Cereja. Snacks/Altro: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Seeds Energy Ball Super Kakao. Di più...
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720 kcal
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Esercizio:
Spinning - 59 minuti, Apple Health - 23 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Amelie Amaral
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