Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2018
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48 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1787 kcal
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Gras: 60,09g | Prot: 63,45g | Carb: 258,43g.
Colazione: Banana, Tirol Manteiga Extra com Sal, Hellmann's Maionese Gourmet, Pão Francês Integral, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Alface, Costeleta de Porco Frita, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras, Farofa de Ovo, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Açúcar Granulado, Vigor Iogurte Natural, Lactobom Doce de Leite, Denck Pão Integral 12 Grãos, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese Gourmet. Snacks/Altro: Lacta Bombom Ouro Branco, Açúcar Granulado, Hortifruti Abacate, Guimarães Pé de Moça. Di più...
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1598 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di karinealvx
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