|
Setelah stuck selama sebulan:')
|
56 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
809 kcal
|
Gras: 18,96g | Prot: 43,16g | Carb: 115,61g.
Colazione: Fitbar Chocolate Fitbar, Roma Sari Gandum. Pranzo: Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Pisang. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gainmusclewithme
|