Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2018
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2726 kcal
|
Gras: 116,70g | Prot: 82,43g | Carb: 340,56g.
Colazione: Красная Цена Плюшка Московская, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Pranzo: Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арисом, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Свиной Бульон, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Вермишелевый Суп. Cena: Пирог яблочный, Кофе с Молоком, Майонез, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пирог яблочный. Di più...
|
|
2204 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mozhzherima
|