Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2018
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1552 kcal
|
Gras: 69,26g | Prot: 72,76g | Carb: 169,01g.
Colazione: Дыня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяноблин с Бананом, Чай с Молоком. Pranzo: Творожное Печенье, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 20%, Картошка Тушеная, Борщ с Говядиной. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Дыня, Огурец (с Кожурой), Сырные Вафли, Вафли Творожные. Di più...
|
|
2274 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Наталюшечка
|