Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2018
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1274 kcal
|
Gras: 41,16g | Prot: 70,46g | Carb: 160,93g.
Colazione: Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 5%, Овсяноблин, Льняное Масло. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Фаберлик Кисель, Помидоры, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Mikado Ананасы Кусочками, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик. Di più...
|
|
1366 kcal
|
Esercizio:
Комплекс упражнений - 4 ore e 46 minuti, Riposare - 11 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di malina_abramova87
|