|
Столько я не весила давно 💃💃💃
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1336 kcal
|
Gras: 48,60g | Prot: 81,18g | Carb: 148,04g.
Colazione: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком. Pranzo: Гнездо из Индейки с Лисичками, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
3191 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Степ, level 4 - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Мальта277
|