Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2018
|
47,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
903 kcal
|
Gras: 26,70g | Prot: 35,67g | Carb: 140,12g.
Colazione: Малина, Чай, Караван Сарай Чак-Чак. Pranzo: Рот Фронт Конфета Коровка Любимая, Дарница Хлеб Полюшко, Чай, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Уха. Cena: Село Зеленое Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфета Коровка Любимая, Чай, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Сахарный Песок, Малина. Snacks/Altro: Яблоко, Вода. Di più...
|
|
839 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Addominali - 2 minuti, Apple Health - 21 ore e 23 minuti, Doccia - 5 minuti, Hula Hoop - 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|