Diario di gegeoslima, 09 ago 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2018

96,9 kg Perso fino ad ora: 3,1 kg. Rimanenti: 6,9 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 09 agosto 2018:

796 kcal

Gras: 38,12g | Prot: 64,62g | Carb: 46,98g. Colazione: Ovo Mexido. Pranzo: Músculo Bovino. Cena: Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango. Di più...

3346 kcal

Esercizio: Spinning - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 13,3 kg a Settimana

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