Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2018
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 56,96g | Prot: 80,81g | Carb: 150,31g.
Colazione: Publix Thin Sliced Rotisserie Seasoned Chicken, Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese. Pranzo: Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Altro: Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (12 oz), Queso Fresco, Tortilla Corn Chips. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di leslienicholer
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