Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2018
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2963 kcal
|
Gras: 111,76g | Prot: 194,05g | Carb: 288,48g.
Colazione: Льняное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Pranzo: Перекресток Багет Французский, Капуста Тушеная, Язык Говяжий Отварной, Компот, Суп Грибной, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Cena: Перекресток Багет Французский, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Milkiland Концентрат Сывороточных Белков, Молоко (Цельное Молоко), Сметанин Кефир 2,5%, Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Altro: Now Omega-3, Vitawin Man Active. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Exequit
|