Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2018
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1232 kcal
|
Gras: 46,07g | Prot: 114,74g | Carb: 81,03g.
Colazione: Excess Free Коровка на Диете, Bombbar Джем Малина, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное. Pranzo: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Простоквашино Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом. Cena: Excess Free Коровка на Диете, Творог (Обезжиренный), Лактика Йогурт Греческий 4%, Fit&Sweet Ароматные Пряники, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Di più...
|
|
1759 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|