Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2018
|
109,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1181 kcal
|
Gras: 51,69g | Prot: 63,63g | Carb: 124,20g.
Colazione: Кофе, Гречневая Каша, Магнит Сыр Голландский 45%. Pranzo: Подсолнечное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Рассольник Постный, Молодые Цуккини, Запеченная или Жареная Путассу. Cena: Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Карамель, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Помидоры, Огурец, Рассольник Постный, Конфета. Di più...
|
|
3136 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СИЛА И УПОРСТВО
|