|
Вот так и денёк вчера был) Вечером перевыполнила калории...в Маке🙈 потом пару часов танцев и отвес. Делаю выводы, что надо много есть и много танцевать!
|
72 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1232 kcal
|
Gras: 29,24g | Prot: 89,90g | Carb: 152,91g.
Colazione: Карат Violette с Креветками, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Яйцо Куриное. Pranzo: ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные, Campina Сливки Порционные, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе на Гриле. Cena: Магнит Банан. Snacks/Altro: Бон Пари Jumble. Di più...
|
|
2132 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|