Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2018
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 75,92g | Prot: 100,44g | Carb: 46,16g.
Colazione: Chleb Żytni, Ogórek (Obrany), Pomidory, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Kawa, Herbata Ziołowa. Pranzo: Zupa Jarzynowa. Cena: Cebule, Surowe Warzywa, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Altro: Hi Tec Odżywka Białkowa. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JW1206
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