Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2018
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2044 kcal
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Gras: 105,95g | Prot: 78,26g | Carb: 198,29g.
Colazione: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Red Tomatoes, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Coffee, Future Life Brown Bread, Margarine. Pranzo: Coffee, Ever Roka Instant Noodles, Peanut Butter. Snacks/Altro: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Coffee. Di più...
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2931 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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