Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2018
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 76,90g | Prot: 67,61g | Carb: 85,48g.
Colazione: Atkins Cafe Caramel Shake, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Kraft Natural Colby & Monterey Jack Chunk Cheese. Pranzo: Sargento Classic Mozzarella Cheese, Cucumber (with Peel) , Red Onions, Tomatoes, Lean Ground Beef, Marketside Organic Spring Mix, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Bolthouse Farms Premium Matchstix Carrots. Cena: Watermelon , Kraft Natural Colby & Monterey Jack Chunk Cheese, Bananas , Slim-Fast Peanut Butter Breakfast & Lunch Bar. Di più...
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2509 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di PegMur
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