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E finalmente fora da casa dos 9 hahahaha
sei que tá pertinho ainda, mas a felicidade de ver esse 8 aí foi incrível ♥️
Aos poucos, sem muito desespero (só as vezes rsrs), vamos conseguir!
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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680 kcal
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Gras: 36,64g | Prot: 69,28g | Carb: 15,16g.
Colazione: Seara Apresuntado, Italac Queijo Mussarela, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Mexido. Pranzo: Italac Queijo Mussarela, Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango, Seara Apresuntado, Hortifruti Tabule de Couve Flor, Contra-filé. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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