Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2018
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1062 kcal
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Gras: 28,92g | Prot: 104,83g | Carb: 108,17g.
Colazione: Cinnamon , Siggi's Icelandic Style Plain Yogurt, Bananas , Garden of Life Raw Protein & Greens, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Pranzo: Sensibly Natural Veggie Sticks, HEB Goji Berries, Yellow Summer Squash, Lightlife Foods Organic Tempeh - Original, Grapes, Carrots, Cherry Tomatoes, Orchard Fresh Brazil Nuts. Cena: Sabra Roasted Garlic Hummus, Lightlife Foods Organic Tempeh - Original, Siggi's Icelandic Style Plain Yogurt, 365 Organic Honey, The Silver Palate Grain Berry Bran Flakes. Snacks/Altro: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Encha Ceremonial Grade Organic Matcha, Moonstruck Dark Chocolate Sea Salt Almond . Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Pulizia - 5 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gypsieslament
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