Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2018
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111,9 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2956 kcal
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Gras: 94,11g | Prot: 153,79g | Carb: 379,56g.
Colazione: Jenny Craig Sunshine Sandwich, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Break Free Egg Substitute. Pranzo: Unsweetened Iced Tea, Dino's The Greek Place Mediterranean Pita Chips, Meijer Mediterranean Salad, Hummus, Pita Bread, Mahatma Basmati Rice, Lebanese Taverna Chicken Shwarma. Cena: Del Real Foods Salsa De Molcajete Verde, Jenny Craig Loaded Baked Potato, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Parmesan Cheese (Grated), Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Altro: Chocolate Soft Serve Light Ice Cream Cone, Jenny Craig Caramel Peanut Delight Essential Nutrition Bar. Di più...
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4044 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 26 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 34 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di derdog101
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