Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2018
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2065 kcal
|
Gras: 63,56g | Prot: 69,68g | Carb: 309,06g.
Colazione: Вкуснотеево Масло Сливочное, Болгарский Перец, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Роллтон Вермишель из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Зеленое Яблоко. Pranzo: Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Хлеб Дарницкий, Мёд, Майонез, Тушеные Овощи, Омлет с Молоком. Cena: Ермак Сыр Ореховый Пломбир, Белый Хлеб, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Хрустальная Снежинка Опята по-Корейски, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Лимонад, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
2248 kcal
|
Esercizio:
Cucito - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mozhzherima
|