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Entre le 27/06 et le 11/08
Poids 67 -> 63,9 -3,1kg
Taille : 80 -> 77 - 3cm
Hanches: 101 -> 98,5 - 2,5cm
Poitrine : 98 -> 94 - 4cm
Haut cuisse au + large : 58->56 - 2cm
Bras : 28,5 ->26,5 - 2 cm
Pas de perte de poids cette semaine ... mais vu que j'ai perdu quelques mm (5) aux cuisses/ hanches je soupçonne une petite prise de muscle ...
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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919 kcal
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Gras: 17,13g | Prot: 44,98g | Carb: 146,47g.
Colazione: Bio Village Mini Galettes de Riz Chocolat Noir, sucre, Café, Crownfield Bio Muesli Croustillant Fruits Rouges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pranzo: Herta Bacon Tranches Fines, Jardin Bio Galette de Maïs, Ratatouille Maison, Sauce Salade au Yaourt, Petit Navire Thon au Naturel, Maïs, Tomates. Snacks/Altro: BN Casse Croûte, Seeberger Mangue Séchée, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille. Di più...
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peso stabile
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