Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2018
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
696 kcal
|
Gras: 12,45g | Prot: 37,40g | Carb: 106,76g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Ener Bio Haferkleie . Pranzo: Penny Markt Fischfrikadelle. Cena: Krone Fisch Lachsforelle, McDonald's Slush Maracuja (Mittel). Snacks/Altro: Gewürzgurken. Di più...
|
|
2485 kcal
|
Esercizio:
Crossfit - 20 minuti, Trampolino - 1 ora, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 21,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1234tigra
|