Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2018
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119 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2099 kcal
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Gras: 77,89g | Prot: 112,36g | Carb: 240,79g.
Colazione: Çavdar Ekmeği, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası. Cena: Mercimek Çorbası, Sulu Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği. Snacks/Altro: Doğal Peynir, Galete, Badem, Şeftali, Süt. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di buzlukahve
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