Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2018
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112 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3728 kcal
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Gras: 159,97g | Prot: 124,51g | Carb: 316,63g.
Colazione: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko na Twardo, Castello Chleb Żytni Razowy Bio, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: Oscypek, Społem Majonez Kielecki, Pomidory, Biedronka Kiełbasa Śląska Grillowa, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Ser Feta, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Pierogi Ruskie, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Altro: Whisky, Wino Różowe, First Nice Musli Bar Apple, First Nice Baton Musli, Tesco Finest Gorzka Czekolada 72%. Di più...
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4081 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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