Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2018
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1542 kcal
|
Gras: 53,18g | Prot: 67,59g | Carb: 207,13g.
Colazione: Сливы, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Мёд, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. Pranzo: Рагу из Баклажанов. Cena: Творог 9%, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Рагу из Баклажанов. Snacks/Altro: Бискотти, Груша, Сливы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Di più...
|
|
1905 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лильченок
|