Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2018
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1159 kcal
|
Gras: 31,44g | Prot: 134,65g | Carb: 86,41g.
Colazione: Омлет или Яичница, Брынза, Каравай Хлеб "Здоровье", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Cena: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 1,5%, RLine Whey Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Окей Апельсин . Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms.lubasik
|