Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2018
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1107 kcal
|
Gras: 26,53g | Prot: 123,91g | Carb: 101,67g.
Colazione: Яичный Желток, Сибирская Клетчатка Льняная с Ягодами, Виктория Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Pranzo: Капуста Белокочанная, Магнит Апельсин, Яичный Желток, Яичный Желток, Виктория Куриная Грудка, Яичный Белок, Перекресток Персик. Cena: Малина, Магнит Апельсин, Яичный Белок. Snacks/Altro: Myprotein Сывороточный Изолят, Myprotein Гидрализированный Коллаген. Di più...
|
|
1760 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ira.kiseleva
|