|
mau tanya, kalo lumpia basah kalori yg tercantum blum termasuk telur sama sayurnya ya?
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
919 kcal
|
Gras: 28,36g | Prot: 49,64g | Carb: 121,62g.
Colazione: Telur Ceplok, Kem Chicks Sayur Toge, Susu Coklat, Sayur Lumpia. Pranzo: Kapal Api Special Mix, Bakso Daging Sapi, Esprecielo Allure Green Tea Latte, Mangga, Siomay, Batagor. Di più...
|
|
1959 kcal
|
Esercizio:
Jumping Jacks - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|