Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2018
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1774 kcal
|
Gras: 38,04g | Prot: 70,01g | Carb: 199,01g.
Colazione: Самолюб Хлебцы Пшеничные , Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Кетчуп, Желе, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Cena: Красная Цена Рулет Бисквитный, Желе, Barilla Соус Песто Дженовезе, Самолюб Хлебцы Пшеничные , Вино Красное Сухое, Дорадо, Дыня, Дыня, Дыня, Просекко. Di più...
|
|
2058 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена nhjkm
|