Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2018
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 61,48g | Prot: 97,07g | Carb: 161,22g.
Colazione: Сормовский Хлеб Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Традиционный, Помидоры, Яичница. Pranzo: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Уха из Судака, Каравай Хлеб 8 Злаков. Cena: Каравай Хлеб 8 Злаков, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Кузнецов Куриные Пельмени Нарасхват. Snacks/Altro: Kozel Пиво Темное, Донской Рыбокомбинат Нарезка Рыбная. Di più...
|
|
1943 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|