Diario di rita widodo, 12 ago 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2018

91 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 21 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 12 agosto 2018:

818 kcal

Gras: 32,33g | Prot: 38,20g | Carb: 94,53g. Colazione: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). Cena: Kerupuk Asin, Ikan Kembung, Quaker Oat. Snacks/Altro: Pepaya, Jeruk. Di più...

2312 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,2 kg a Settimana

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