Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2012
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136,1 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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956 kcal
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Gras: 48,90g | Prot: 82,96g | Carb: 43,06g.
Cena: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Turkey Chili, Egg. Di più...
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4358 kcal
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Esercizio:
Guidare - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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