Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2018
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2215 kcal
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Gras: 136,93g | Prot: 159,13g | Carb: 77,09g.
Colazione: Kaffee, Myprotein Micellar Casein, Alnatura Kokosmilch. Pranzo: Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Langewiesche Krustenschinken, K-Classic Gouda Mittelalt, ElPozo Fuetec, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Cena: K-Classic Zarte Haferflocken, K-Bio Leinsamen Ganz, Kanne Enzym Ferment Getreide, Maca Pulver, Leucin, Speisequark Magerstufe, Chia Samen, Leinöl Kaltgepresst, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, BBQ Putenschnitzel Curry Marinade, Real Quality Hähnchenspieße, Alnatura Ghee, Zucchini. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore e 54 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Leggere - 1 ora e 1 minuto, Guardare la TV - 4 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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