Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2018
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 57,83g | Prot: 70,97g | Carb: 111,34g.
Colazione: Sirope de Agave Bio Orgánico, Café, Leche de Arroz, Natreen Stevia, Tortitas de avena,cacao y canela. Pranzo: Hacendado Helado Cremoso de Limón, Leche de Arroz, Nespresso Café Capsulas, Pincho Moruno, Secreto Ibérico, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Pepinillos en Vinagre. Cena: Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Noel Lacón al Horno, Pescanova Gulas, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Barritas de Sesamo. Snacks/Altro: Bicentury Sarialis Chocolate con Leche, Hacendado L.Casei 0%, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales. Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreaalvarezrodriguez80
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