Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2012
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1217 kcal
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Gras: 37,90g | Prot: 63,17g | Carb: 164,00g.
Colazione: Instant Oatmeal - Original, Coffee. Pranzo: beef marie callenders. Cena: mustard, turkey bacon, light bread, Baby Carrots. Snacks/Altro: peanut butter, roast beef, yellow corn chips, Washington Red Delicious Apples, Chewy Low Fat Chocolate Chunk Granola Bars. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di margd1
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