Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2018
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2036 kcal
|
Gras: 90,61g | Prot: 97,36g | Carb: 205,94g.
Colazione: Савушкин Сыр Российский Молодой, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Сахар. Pranzo: Кабачки Жареные, Яшкино Вафли с Вареной Сгущенкой, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Хлеб Черный, Куриные Сосиски. Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Моя Славита Сметана 10%, Сахар, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. Di più...
|
|
2312 kcal
|
Esercizio:
Cucito - 30 minuti, Pulizia - 28 minuti, Cucinare - 1 ora, Allattamento - 1 ora, Escursionismo - 2 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 6 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Doccia - 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
последнее взвешивание,а дальше месяц отдыха с профицитом )))
12 ago 18 da utente: TinkaVladi
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinkaVladi
|