Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2018
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1558 kcal
|
Gras: 72,28g | Prot: 86,51g | Carb: 138,90g.
Colazione: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Домик в деревне Сливки 10%, Nespresso Кофе. Pranzo: Морковь, Индейка Тушеная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры. Cena: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, NL International Энерджи Диет, Черемушки Пирожное "Картошка". Snacks/Altro: Красное Яблоко, Nespresso Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Черемушки Пирожное "Картошка". Di più...
|
|
1434 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена Городнова
|