Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2018
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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928 kcal
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Gras: 38,23g | Prot: 37,71g | Carb: 114,27g.
Pranzo: Parmesan Cheese (Grated), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Strawberries, Grapes, Strawberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Miracle Whip, Cucumber (Peeled). Cena: Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, No Name 5% Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Apple Dessert Crisp, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). Di più...
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1831 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di SharonMWa
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